揭示由本土食材制成的饮食菜肴
31日晚上11点10分播出
来源: MBC
[The Fact | 记者 Gong Mi Na] 在《我独自生活》中，朴娜莱展示了拍摄《身体轮廓》照片后如何保持健康的生活。
朴娜莱参加31日播出的MBC综艺节目《我独自生活》的“身体轮廓”写真拍摄后，继续分享自己的日常生活。
她继续通过锻炼和营养来管理自己。她从一早起脸部就没有浮肿的事实引起了大家的关注，她还透露将开始一种名为“更衣室调整”的新饮食方式，引起了公众的关注。
那天，朴娜莱通过锻炼开始了新的一天，专注于她的新日常生活。在拍摄《身体轮廓》之前，每天早上她的脸都是浮肿的，但现在已经没有浮肿的迹象了。
她说照镜子的意义已经变了，现在她自称是在看“这个”，让人好奇她在说什么。
朴娜莱接着分享，减肥后最好的事情是她真正开始享受锻炼的乐趣。她说，当看到她锻炼时收到“好酷”、“我跟着你练习”等正面评价时，她感到很高兴。这让她感到自豪和幸福。
当谈起减肥界的一个谣言：“穿大裤的时候，你又会变大了”时，她坚决决定毫不犹豫地穿上弹力裤这样的衣服。
朴娜莱重复使用她以前穿过的奇怪服装，尽管她对衣服尺寸的改变感到遗憾，但她仍然觉得很难扔掉它们。
最后，朴娜莱精心准备了一顿饭，反映出她对过去营养的重新思考。她将使用夏季蔬菜和自己种植的食材准备营养餐。特别值得关注的是朴娜莱的减肥餐，被称为“娜莱式减肥餐”。
《我独自生活》将于31日晚11点10分播出。
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