李大浩最近公开了自己的减肥进展。在2日播出的MBN综艺节目《出发吧！》第五季第五期中，他与金敏庆、赵杰兹、李浩哲等人一同出演。节目中，李大浩的家被展现出来，干净整洁的室内空间和温馨的卧室里挂满了他与妻子的照片，体现了他对家人的深厚感情。

在节目中，李大浩展示了装满饮料的冰箱，并分享了自己的减肥计划。他表示：“最近在减肥，冰箱里除了饮料什么都没有。我吃得很多。”他明显瘦下来的身材引起了大家的注意。他解释道：“为了保持健康，我正在节食。比赛期间晚上吃得很多，但比赛结束后又会吃东西，体重一直在增加。现在我可以忍着饿瘦下来，正在努力再瘦一点。”

李大浩在成诗炅的YouTube频道上也提到：“最近在减肥，努力让自己看起来更健康，现在只打算再减4公斤左右。”虽然他没有透露具体体重，但表示自己总共瘦了20多公斤，这一消息引发了广泛关注。

成诗炅回忆起在1日播出的《Eat It》节目中与李大浩的拍摄经历，称：“（李）大浩真的吃得很好。即使他患有严重的胃溃疡，食欲明显下降，但他仍然保持良好的饮食。”李大浩的饮食和健康管理故事备受关注，成为大家讨论的热点。