周宪作为独立MC活跃的网络综艺《善良跑腿中心-沈青》公开了第3集。该节目是"跑腿请求请到这里"的缩写,通过各种故事,周宪代替完成收到的跑腿任务。10月31日公开的本集节目中,周宪同时展现了对跑腿的期待与害怕。

当孩子们出现时,周宪显得有些慌张,但很快便通过询问孩子们的名字和年龄亲切地接近他们。孩子们传达了母亲的请求:"请让孩子们玩得开心到精疲力尽。"周宪穿上团体T恤,与孩子们一起担任一日队长的角色。

周宪与孩子们一起进行了障碍克服训练和滑索战术移动训练。在此过程中,他通过询问孩子们在幼儿园喜欢和谁一起玩游戏,建立了亲密感。周宪以安全为首要,展现了鼓励孩子们勇气的样子。

训练结束后,周宪与孩子们自由活动,补充体力。他对着镜头说:"妈妈,原来你是这样辛苦地养育我啊",吐露了辛苦之情。随后,周宪为孩子们准备了小吃套餐,吃饭时还教他们游戏,进行日常对话,营造了愉快的氛围。

用餐时,周宪自我介绍说:"我是周宪哥,你们有没有看过'库库卡卡'?"一名孩子回答知道"库库卡卡",周宪笑着表达了感动。最后,周宪买了冰淇淋给孩子们,并询问当天有趣的瞬间。

视频结尾出现了委托跑腿的母亲,向周宪表达了感谢。周宪与孩子们拥抱告别,通过当天的活动获得了"供养饭"10饭,取得满分。

网络综艺《善良跑腿中心-沈青》每周五通过YouTube频道"骆驼专用道路"播出。周宪的表现通过与孩子们的交流引发了积极反响。