演员金思朗公开了她的减肥食谱和保持年轻秘诀。

金思朗最近通过YouTube频道发布了一段题为"自我管理终极王者金思朗保持年轻的6个日常习惯"的视频。在视频中,她久违地向大家问好,并透露近况:"体重增加了,家里也没怎么打理,所以整理了一下。"随后,她介绍了自己正在实践的晨间习惯和饮食管理方法。

在饮食管理的核心中,金思朗提到了佛手瓜。她解释说:"味道像苹果、香瓜和黄瓜的混合,非常适合减肥,是超级食物。我打算用它做果汁。"她还表示:"这里面富含膳食纤维,有助于排便,对血糖管理和减肥也很好,所以开始食用。"并补充说:"感觉很有饱腹感。"

佛手瓜属于葫芦科多年生藤本植物,原产于墨西哥南部和中美洲。外形类似西洋梨,但有像香瓜一样的纵向皱纹,表面凹凸不平。水分含量高,可以生吃,口感脆嫩,带有淡淡的甜味。每100克热量仅16千卡,适合减肥食品,富含膳食纤维,不含饱和脂肪和胆固醇,也被认为是健康食品。含有维生素B6、C、K以及钾、镁、锰、铜、锌等多种矿物质。

金思朗出生于1978年1月,今年48岁。她于2000年在第44届韩国小姐选拔大会中获得真(眞)冠军,开始了演艺活动。