歌手永卓在重要录制现场展示的独特消肿法正在粉丝之间广为流传。在最近公开的日常Vlog中，永卓坐在JTBC《隐藏的歌手》待机室里，耳朵上扎着橡皮筋，以这种生疏的模样登场，激发了观众的好奇心。
永卓透露，为了在录制前消除面部水肿，他正在亲自实践从网上看到的秘诀，并分享了将橡皮筋上下勾在耳朵上可以帮助血液循环、整理面部轮廓的信息。虽然他针对自己的样子开玩笑自嘲说“耳朵看起来很寒酸”，引发了阵阵笑声，但从中可以看出他为了以最佳状态登台而付出的非凡努力。
这种“耳朵橡皮筋疗法”实际上也是美容专家们使用的方法，其原理是通过刺激耳朵周围的肌肉来帮助淋巴循环。不过，专家建议，如果橡皮筋的压力过大可能会引起疼痛，因此在短时间内保持适当的强度非常重要。
除了橡皮筋疗法，永卓还介绍了针对健康的智能管理法。最近，他一直坚持服用口腔益生菌，从头到脚进行细致的管理。特别是通过管理仅靠刷牙可能不足的口腔内有益菌，传授了在繁忙的日程中保持健康状态的秘诀。
此外，在视频中，永卓还前往充满回忆的弘大，品尝了炒年糕、炸物等街头美食，展现了洒脱的魅力。他一边享受高盐分的食物，一边并行彻底的自我管理，其形象在粉丝心中刻画成了既亲切又值得学习的“自我管理达人”。
奔波于世界各地、开展活跃活动的永卓所展示的这些微小但确定的管理法，对于想要在繁忙日常中快速简便地管理外貌和健康的现代人来说，正成为有趣的贴士。
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