郑善熙通过自己的YouTube频道公开了腹肌。在24日发布的视频中,郑善熙与制作团队一起访问了涮涮锅餐厅,介绍了保持身材的秘诀。

郑善熙在饭前服用益生菌时提到:″没有见过比这个更能整理小肚子的东西了。″接着说:″到了我这个年纪,小腹不凸是不可能的。我以为自己是不会长肚子的体质,但事实并非如此。″制作团队说:″姐姐真的好像没有肚子赘肉。″郑善熙站起来展示了腹肌。面对制作团队的赞叹,郑善熙回答:″虽然有点害羞,但必须说说益生菌的效果。腹肌需要用力,竖脊肌是通过游泳练出来的。″

谈到运动习惯,郑善熙说:″我做游泳和举重。举重和游泳是终身要做的运动,已经两个月没去拳击馆了。教练好像放弃我了。″她还补充说:″我什么时候崩溃的?是因为感冒。流鼻涕的感冒是流鼻涕的感冒,但咳嗽的时候去哪儿不是添麻烦吗?″

郑善熙表示:″我以前没有竖脊肌,是通过游泳长出来的。我游泳快两年半了,才有了这个效果。″她说:″一周举重两次,游泳两次,不能多的时候会稍微跑跑步。慢跑对心肺功能最好,也有助于减肥和提升臀部。″关于饮食管理,她解释说:″如果这样吃,接下来就会吃得很糟糕。我一天吃两顿饭,如果吃得丰盛,早上就喝蛋白质奶昔或吃香蕉、豆浆。″