高耀太成员申智公开了为了健康重新开始运动的近况。

申智最近通过YouTube频道″你怎么样?!?″展示了在丈夫文元的建议下接受PT测试的场景。申智表示:″开始运动是丈夫的夙愿,也是我下定的重大决心″,并透露多亏了丈夫送的PT,才开始了持续的管理。她补充说:″丈夫送了PT作为礼物,想知道我是否会用到肌肉,是否能完成动作,所以我只能无奈地重新开始坚持管理。″

申智曾透露因极度压力体重降至42公斤,视频中也显现出有些消瘦的样子。体成分检测因肌肉量不足,甚至未能得出InBody评分,被判定为″无法测量″。申智说:″我对舞台体力很有自信,但教练说我连走路本身都很神奇,这让我意识到了事态的严重性。″

运动过程中,申智在进行肩胛骨功能性拉伸时感到疼痛,教练分析说由于缺乏移动肩胛骨的力量,导致腰部负担加重。于是,制定了同时强化肩胛骨和脊柱周围肌肉的定制运动方案。

饮食习惯也被指出需要改善。申智习惯一天只吃一两顿饭,教练解释说如果在这种状态下继续运动,脂肪可能会进一步流失。申智表示:″现在不能再减脂肪了″,并透露最近每天都会喝蛋白质饮料,努力纠正营养不均衡。

另一方面,申智生于1981年,上个月与小7岁的歌手文元结婚。